Emócie pri práci v zahraničí. Nový začiatok v Holandsku?

Rozhodli ste sa odísť za prácou do Holandska? Možno idete sami, možno s kamarátom alebo partnerom. Nech je Vaša situácia akákoľvek, je úplne prirodzené, že spolu s očakávaniami prídu aj rôzne emócie.

Mnohí ľudia pred prvým odchodom do zahraničia premýšľajú ako zvládnú nový život v cudzej krajine? Ako to bude z jazykom, pocitom odcudzenia a samotnosťou? A určite je otázna aj komunikáia v práci.

Ak cestujete sami, prvé dni môžu byť náročnejšie. Nové prostredie, jazyk, kolegovia aj iný denný režim dokážu človeka zaskočiť. Ak odchádzate vo dvojici alebo skupine, adaptácia býva často jednoduchšia, pretože máte pri sebe niekoho známeho.

Každý však reaguje na zmenu inak. Niekto cíti stres ešte pred odchodom, iný až po príchode do Holandska. Objaviť sa môže nervozita, neistota, ale aj nadšenie z novej životnej skúsenosti.

Prečo tento článok vznikol?

V Covebo denne komunikujeme s ľuďmi, ktorí sa rozhodli pracovať v Holandsku. Niektorí odchádzajú prvýkrát, iní už skúsenosti zo zahraničia majú. Veľa z nich však rieši podobné otázky a obavy. Práve preto vznikol tento článok. Chceme úprimne ukázať, že emócie pri práci v zahraničí sú úplne normálne a že podobné pocity zažíva väčšina ľudí.

Cieľom nie je vytvárať nereálny obraz života v zahraničí. Začiatky môžu byť náročné, ale zároveň môžu priniesť nové možnosti, skúsenosti, určite aj väčšiu životnú istotu.

Prvé dni neboli ľahké ale potom ...

„Keď som prišiel prvýkrát do Holandska, mal som stres už počas cesty. Nevedel som, čo presne čakať. Prvé dni boli zvláštne — nové prostredie, iný jazyk a pocit, že som úplne mimo. Po pár týždňoch som si však zvykol na prácu, spoznal nových ľudí a začal si Holandsko užívať. Dnes viem, že odchod do zahraničia bolo jedno z najlepších rozhodnutí. “

Podobnú skúsenosť má veľa Slovákov a Čechov, ktorí odchádzajú pracovať do zahraničia prvýkrát.

Aké negatívne emócie môžete zažívať pri práci v zahraničí?

Každý človek zvláda veľké zmeny inak. Medzi najčastejšie negatívne emócie patria okrem stresu z nového prostredia, aj strach z prvého pracovného dňa, nervozita z komunikácie v angličtine, únava z nových situácií, neistota a konečne aj nostalgia a chýbajúci domov. Najťažšie bývajú prvé týždne. Človek si zvyká na nové mesto, inú mentalitu, pracovné tempo aj nový režim. Niekedy sa môže objaviť pocit, že všetkého je príliš veľa naraz. Dôležité je vedieť, že podobné pocity sú prirodzené a vo väčšine prípadov časom ustúpia.

Práca v zahraničí prináša aj veľa pozitívnych emócií

Život v Holandsku však nie je iba o strese alebo odlúčení od rodiny. Mnohí ľudia po čase hovoria, že práve odchod do zahraničia im pomohol získať väčšie sebavedomie a samostatnosť. Často prichádzajú: nové priateľstvá, väčšia finančná stabilita, pocit slobody, väčšia nezávislosť a popritom aj nové zážitky a cestovanie.

Veľa Slovákov a Čechov hovorí, že práca v zahraničí ich posunula nielen finančne, ale aj osobnostne a emocionálne.

Ako sa pripraviť na prvý odchod do Holandska?

Čím lepšie sa pripravíte ešte pred cestou, tým pokojnejšie sa budete cítiť po príchode. Pred odchodom si určite preverte kde budete bývať, pozrite sa ako tam funguje doprava, kde sa nachádzajú obchody alebo lekáreň, v neposlednom rade kto bude Vašou kontaktnou osobou, ako bude vyzerať Vaša práca no a aké dokumenty budete potrebovať.

Dobré je mať uložené: adresu ubytovania, telefónne číslo na koordinátora, kontakt na kolegov, dôležité dokumenty v mobile aj vytlačené. Aj malé detaily Vám môžu pomôcť cítiť sa istejšie a pokojnejšie.

Čo si pripraviť pred odchodom do Holandska?

✔️ občiansky preukaz alebo pas
✔️ pracovné dokumenty
✔️ zdravotné poistenie
✔️ kontakt na koordinátora
✔️ adresu ubytovania
✔️ základnú finančnú rezervu
✔️ nabíjačku a powerbanku na cestu
✔️ pohodlné oblečenie do práce
✔️ informácie o doprave a okolí

Aké situácie Vás môžu po príchode prekvapiť?

Prvé dni v Holandsku bývajú pre mnohých ľudí intenzívne. Objaviť sa môžu situácie, na ktoré človek doma vôbec nemyslel. Počínajúc od únavy po cestovaní, stres z prvého pracovného dňa, problém zorientovať sa v meste, známa  jazyková bariéra, ale aj rozdielna mentálnosť a spôsob života v Holandsku nepočítajúc priority akými sa riadia. Niektorých ľudí prekvapí aj to, že Holanďania komunikujú veľmi priamo a otvorene. Väčšinou však nejde o nepríjemnosť — je to jednoducho súčasť ich kultúry.

Čím skôr si dovolíte prijať nové prostredie bez zbytočného tlaku na seba, tým jednoduchšia bude adaptácia. ednoducho: “Let it be”

Čo Slovákov a Čechov v Holandsku najčastejšie prekvapí?

Určite všadeprítomné bicykle, priama komunikácia Holanďanov, vysoká organizovanosť, dôraz na work-life balance tkzv "gezellig", skoršie zatváranie obchodov, časté používanie angličtiny, drahšie služby, ale vyššie platy a hlavne pokojnejší životný štýl. Aj keď môže byť začiatok nezvyčajný, veľa ľudí si práve tieto veci po čase obľúbi.

Ako zvládnuť stres a samotu v zahraničí?

Najlepšie fungujú jednoduché a prirodzené veci: pravidelný kontakt s rodinou, šport alebo pohyb, nové hobby, prechádzky, oddych po práci, spoznávanie nových ľudí, vytvorenie denného režimu. Ak cítite stres alebo nervozitu, skúste sa na chvíľu zastaviť a sústrediť sa na dýchanie. Aj krátke upokojenie dokáže pomôcť znížiť napätie. Veľmi pomáha aj kvalitný pracovný kolektív a dobré pracovné prostredie. Keď sa človek v práci cíti dobre, adaptácia býva jednoduchšia.

Kde hľadať podporu a informácie?

Veľa užitočných informácií dnes nájdete online. Pomáhajú najmä komunity Slovákov a Čechov žijúcich v Holandsku. Na Facebooku existujú skupiny ako:

• Slováci v Holandsku,
• Češi a Slováci v Holandsku,
• Práca v Holandsku SK/CZ,
• Slováci v Amsterdame,
• Češi v Holandsku.

Ľudia tam zdieľajú: skúsenosti zo života v Holandsku, rady pred odchodom, tipy na dopravu a bývanie, pracovné skúsenosti, alebo jednoducho hľadajú nových známych. Práve kontakt s ľuďmi, ktorí si prešli podobnou skúsenosťou, dokáže veľmi pomôcť.

Čo robiť po práci v Holandsku?

Život v zahraničí by nemal byť iba o práci. Ak si po práci vytvoríte program alebo nové návyky, adaptácia bude oveľa jednoduchšia.

Veľa ľudí si obľúbilo:bicyklovanie, víkendové výlety, objavovanie holandských miest, fitness alebo šport, spoločné varenie s kolegami, festivaly a trhy, výlety k moru, návštevu Amsterdamu, Rotterdamu alebo Utrechtu. Aj obyčajná prechádzka po novom meste dokáže pomôcť vyčistiť hlavu a cítiť sa lepšie.

Potraviny a nakupovanie v Holandsku. Čo by mali Slováci a Česi vedieť?

Jedna z prvých vecí, ktorú začne človek po príchode riešiť, sú bežné nákupy a potraviny.

Medzi najznámejšie supermarkety patria:

• Albert Heijn,
• Jumbo,
• Lidl,
• Aldi,
• Plus,
• Dirk.

Ceny niektorých potravín môžu byť vyššie než na Slovensku alebo v Česku, no pri akciách a pravidelných nákupoch sa dá nakupovať veľmi rozumne.

Nájdete v Holandsku slovenské alebo české produkty?

Áno. Vo väčších mestách alebo online dnes bez problémov nájdete aj slovenské a české potraviny. Mnohí Slováci a Česi si v Holandsku kupujú: kofolu, horalky, tresku, slovenské údeniny, české sladkosti, tradičné produkty z domova. Aj malé známe veci dokážu človeku v zahraničí zlepšiť náladu a pripomenúť domov.

Nový začiatok môže byť jednoduchší, než si myslíte

Začiatky v zahraničí nie sú vždy jednoduché. Stres, neistota alebo samota sú prirodzenou súčasťou veľkej zmeny. Väčšina ľudí si však po čase vytvorí nový režim, nájde si svoje obľúbené miesta, nových kamarátov a začne sa v Holandsku cítiť prirodzene.

Dôležité je nebyť na všetko sám a mať pri sebe ľudí, ktorí Vám pomôžu ešte pred odchodom aj po príchode.

Ak premýšľate nad prácou v Holandsku, v Covebo Vám radi pomôžeme nájsť vhodnú pracovnú ponuku aj odpovede na otázky, ktoré možno práve teraz riešite. 

Čo vás ešte čaká v našej sérii?

1. Ako si nájsť prácu cez Covebo – jednoduchý návod, ako sa prihlásiť .
2. Doklady a formalitky – BSN, zdravotné poistenie a všetko, čo treba vybaviť.
3. Bývanie v Covebo a každodenný život – tipy, ako sa rýchlo usadiť a nezblázniť sa z holandských cien nájmov.
4. Kultúra a zaujímavosti – aby si Holandsko spoznal aj mimo pracoviska.
5. Príbehy Slovákov – inšpirácia od tých, ktorí tam už sú.
6.  Ako sa zbaliť na cestu do Holandska
7. Transport priamo do Holandska

Ako nájsť prácu, ktorá vás bude baviť?

Spoľahnite sa na profesionálov. Ak plánujete odchod do Holandska, kontaktujte agentúru Covebo, predstavte svoje skúsenosti a očakávania. Konzultanti pomôžu nájsť vhodnú prácu v Holandsku.

Ako znížiť stres pred odchodom do Holandska?
Stres z práce v zahraničí je prirodzený. Pomôcť môžu rady a skúsenosti iných ľudí. Tipy, ako prekonať strach z práce v zahraničí, nájdete aj na našom blogu: Ako prekonať strach z práce v zahraničí.

Náborový tím Covebo Slovensko

Tento článok vznikol na základe skúseností s náborom kandidátov pre prácu v Holandsku a otázok, ktoré ľudia pri výbere agentúry riešia najčastejšie.

Práca v Holandsku pre Slovákov je populárna najmä vďaka stabilným pracovným ponukám, pravidelnej výplate a možnosti získať skúsenosti v zahraničí. Mnohé pracovné pozície ponúkajú ubytovanie, podporu koordinátora a jasne organizovaný nástup do práce.

Pozrite si aktuálne ponuky práce na  www.covebo.sk  a odošlite prihlášku ešte dnes.📞 +421 910 308 434 , 📞 +421 911 638 177