Nechce sa vám do práce?

Zistite, či ide o únavu alebo čas na zmenu!

Sú dni, keď sa človeku nechce pracovať. Budík zvoní príliš skoro a príliš hlasno, káva nezaberá, e-maily vyzerajú nepriateľsky a pondelok sa tvári, že potrvá minimálne tri týždne. To sa stáva. Takýto pokles motivácie ešte nemusí znamenať nič dramatické. Niekedy ste jednoducho unavení, máte veľa povinností alebo potrebujete poriadny víkend bez pracovných myšlienok.

Horšie je, keď tento pocit netrvá deň či dva, ale celé týždne. Keď sa do práce nútite každé ráno, nič vás tam neteší a pri predstave ďalšieho roka na rovnakom mieste máte chuť zavrieť notebook a na chvíľu aj všetky pracovné plány. Vtedy už nejde len o slabšiu náladu. Vtedy má zmysel položiť si otázku:

Chýba motivácia, alebo už nevyhovuje samotná práca?

Sú to dve rôzne veci. A každá potrebuje trochu iné riešenie.

Prečo sa nám niekedy nechce pracovať?

Motivácia nie je niečo, čo človek raz nájde a potom ju má navždy odloženú v zásuvke. Mení sa podľa toho, ako spíte, ako sa cítite, čo sa deje doma, aký máte kolektív, šéfa, výplatu aj pocit, že vaša práca má aspoň nejaký zmysel. Niekedy motiváciu zoberie obyčajná únava. Inokedy stereotyp. A niekedy pracovné prostredie, v ktorom by zvädla aj odolná izbová rastlina.

Najčastejšie za tým býva:

• dlhodobá únava,
• opakujúce sa úlohy bez zmeny,
• slabá mzda,
• chýbajúca spätná väzba,
• napätie medzi kolegami,
• nejasné podmienky,
• pocit, že sa nemáte kam posunúť.

Dôležité je nepomýliť si príčinu. Ak ste vyčerpaní, možno pomôže oddych. Ak vás však každý deň demotivuje atmosféra, mzda alebo nefér podmienky, nový diár ani farebné lepiace papieriky to pravdepodobne nezachránia.

Čo nás vlastne drží pri práci?

Nie, nie je to len výplata. Hoci, povedzme si úprimne — výplata má svoje nepopierateľné čaro. Ľudí pri práci drží viac vecí naraz: peniaze, istota, dobrý kolektív, férové zaobchádzanie, pocit užitočnosti alebo možnosť naučiť sa niečo nové. Keď z toho funguje aspoň časť, máte väčšiu chuť ráno vstať a pustiť sa do práce bez toho, aby ste v duchu vyjednávali s vesmírom o predĺžení víkendu.

Férová mzda je základ

Mzda nie je všetko, ale bez nej sa o pracovnej spokojnosti hovorí ťažko. Ak máte pocit, že robíte veľa, nesiete zodpovednosť, no odmena tomu nezodpovedá, motivácia prirodzene klesá. Vyššia výplata síce nevyrieši všetky problémy, ale neférová výplata vie pokaziť aj prácu, ktorá by vás inak možno bavila.

Uznanie tiež nie je maličkosť

Každý chce občas počuť, že jeho práca má zmysel. Nemusí to byť fanfára, diplom a potlesk celej firmy. Niekedy stačí obyčajné „dobrá práca“ alebo jasná spätná väzba. Ak sa človek snaží dlhodobo a nikto si to nevšíma, skôr či neskôr sa začne pýtať, prečo sa vlastne namáha.

Istota pomáha, chaos unavuje

Stabilná práca, načas vyplatená mzda a jasné podmienky dávajú človeku aspoň základný pokoj. Naopak, ak sa pravidlá menia podľa nálady, informácie prichádzajú neskoro a nikto poriadne nevie, čo vlastne platí, motivácia sa stráca veľmi rýchlo. Nie preto, že ste málo odolní. Ale preto, že človek nie je stroj na zvládanie chaosu.

Bez posunu to časom začne škrípať

Nie každý potrebuje kariérny rebrík až do oblakov. Väčšina ľudí však potrebuje aspoň pocit, že nestojí stále na tom istom mieste. Nové skúsenosti, iné úlohy, lepšie zručnosti alebo väčšia samostatnosť môžu motiváciu výrazne posilniť. Ak však robíte mesiace to isté a nevidíte žiadnu zmenu na obzore, nadšenie sa môže vypariť rýchlejšie než káva počas rannej porady.

Čo skúsiť, keď ešte nechcete meniť prácu?

Nie každá strata motivácie znamená, že treba hneď písať výpoveď. Niekedy stačí trochu zmeniť spôsob, akým fungujete.

Začnite malým cieľom. Nie veľkým životným plánom typu „od pondelka budem nový človek“. To väčšinou vydrží asi do utorka. Lepšie je vybrať si jednu konkrétnu vec: dokončiť úlohu, zlepšiť jazyk, vybaviť niečo odkladané alebo si našetriť určitú sumu. Veľké úlohy si rozdeľte na menšie časti. Keď pred sebou vidíte obrovský balík práce, mozog veľmi rád navrhne alternatívny program: upratať zásuvku, pozrieť správy alebo skontrolovať počasie v troch krajinách.

Menší krok je jednoduchšie začať aj dokončiť. Pomôcť môže aj to, keď začnete niečím ľahkým. Krátka úloha, ktorú zvládnete za pár minút, vás vie dostať do tempa. Nie je to kúzlo, ale funguje lepšie než čakanie, kým motivácia príde sama, elegantne oblečená a ešte aj s kyticou v ruke. Sledujte si, čo ste už zvládli. Človek často vidí len to, čo ešte čaká, ale zabúda na všetko, čo už má za sebou. A keď dokončíte niečo náročné, pokojne si doprajte odmenu. Nemusí to byť dovolenka pri mori za každý odoslaný e-mail, ale malé uznanie nezaškodí.

Kedy už nejde len o slabšie obdobie?

Tu sa oplatí byť k sebe úprimný. Nie dramatický, nie impulzívny, len úprimný. Ak sa po víkende alebo dovolenke vraciate do práce s rovnakou ťažobou, niečo vám tým telo aj hlava naznačujú. Ak vás v práci už dlhšie nič neteší, necítite rešpekt, nevidíte možnosť rastu a pracovné podmienky nezodpovedajú tomu, čo bolo dohodnuté, problém nebude iba v tom, že potrebujete „pozitívnejšie myslieť“.

Skúste si odpovedať:

• Trvá tento pocit pár dní, alebo už niekoľko mesiacov?
• Pomáha mi oddych, alebo sa po ňom všetko vráti do starých koľají?
• Je v práci ešte niečo, čo ma teší?
• Mám sa kam posunúť?
• Cítim sa férovo ohodnotený? Cítim sa rešpektovaný?
• Dalo by sa niečo vyriešiť rozhovorom?
• Alebo by sa reálne zmenilo až nové zamestnanie?

Jedna negatívna odpoveď ešte neznamená, že máte hneď odchádzať. Ale ak sa tie negatívne odpovede zbierajú ako neprečítané e-maily po dovolenke, je dobré sa pri nich zastaviť.

Pracovné prostredie vie motiváciu zachrániť aj zničiť

Niekedy nie je problém v samotnej práci. Možno by vás úloha aj bavila, keby okolo nej nebolo toľko napätia, chaosu alebo zlého zaobchádzania. Dobrý kolektív, jasná komunikácia a férový prístup dokážu podržať aj v náročnejšom období. Naopak, neustále konflikty, nejasné pokyny, klebety a pocit, že ste iba číslo v tabuľke, vedia zobrať energiu veľmi rýchlo. Preto strata motivácie nemusí znamenať, že ste leniví alebo málo disciplinovaní. Niekedy je to úplne normálna reakcia na prostredie, v ktorom sa dlhodobo necítite dobre.

Kedy má zmysel pozrieť sa po inej práci?

Zmenu práce sa oplatí zvážiť najmä vtedy, keď sa vaša situácia dlhodobo nezlepšuje. Keď ste už skúsili oddych, rozhovor, lepšiu organizáciu aj trochu trpezlivosti, ale výsledok je stále rovnaký. Signálom môže byť aj to, že v práci nevidíte žiadnu perspektívu, necítite sa rešpektovaní, podmienky nezodpovedajú dohode alebo práca začína negatívne zasahovať do osobného života. Zmena zamestnania nie je prehra. Nie je to dôkaz, že ste to nezvládli. Niekedy je to jednoducho najrozumnejší krok.

A čo práca v Holandsku?

Ak vás demotivuje stereotyp, slabá perspektíva alebo pocit, že sa nikam neposúvate, jednou z možností môže byť aj práca v zahraničí.

Nie ako útek pred pondelkom. Pondelok si vás, žiaľ, nájde aj v Holandsku. Skôr ako príležitosť zmeniť prostredie, získať nové skúsenosti, pravidelný príjem a väčšiu samostatnosť. Práca v Holandsku môže byť zaujímavá najmä pre ľudí, ktorí chcú skúsiť niečo nové v logistike, skladoch, výrobe alebo potravinárskom priemysle. Dôležité je však neísť do toho naslepo.

Pred prijatím ponuky si overte, čo presne budete robiť, aká je mzda, koľko hodín môžete očakávať, ako je riešené ubytovanie, doprava do práce, jazykové požiadavky aj prípadné náklady. Práca v zahraničí nie je zázračné tlačidlo, ktoré opraví všetko. Ale ak viete, čo hľadáte, môže byť dobrým novým začiatkom.

Možno nepotrebujete motiváciu a možno potrebujete zmenu

Ak máte len slabší týždeň, doprajte si oddych, zoraďte si priority a netlačte na seba viac, než je nutné.

Ak však dlhodobo cítite, že vás súčasná práca brzdí, vyčerpáva alebo vám už nedáva zmysel, stojí za to pozrieť sa aj na iné možnosti. Ak rozmýšľate nad prácou v Holandsku, nemusíte sa rozhodnúť hneď. Najskôr si pozrite aktuálne ponuky, porovnajte podmienky a premyslite si, čo je pre vás dôležité — mzda, typ práce, ubytovanie, termín nástupu alebo podpora počas pobytu. A ak si nie ste istí, ktorá možnosť je pre vás vhodná, pošlite otvorenú žiadosť. Náborár vám pomôže zorientovať sa v ponukách a vysvetlí vám podmienky práce, mzdy, ubytovania aj dopravy.

Máte otázky k práci v Holandsku?

Zavolajte nám, navštívte jednu z našich pobočiek alebo si pozrite aktuálne pracovné ponuky. Náš tím sa s vami rád porozpráva o vašich možnostiach, potrebách a očakávaniach ešte pred odchodom. Ak sme v tomto článku neodpovedali na niektorú otázku, ktorá je pre vás dôležitá, kontaktujte nás. Môžete využiť formulár „zavolajte mi späť“ alebo nás kontaktovať telefonicky: +421 910 308 434,  +421 911 638 177,

Pozrite si aktuálne ponuky práce v Holandsku a nájdite si miesto, ktoré vám sadne. Možno už čoskoro budete baliť kufre - smer Holandsko. Pozrite si naše ponuky práce a kontaktujte nás.